Licuados naturales para diabéticos
La mejor forma de combatir la diabetes es mediante una nutrición equilibrada. Esto se puede lograr mediante el consumo abundante de frutas y verduras, preparados de diversas formas. Los licuados son ideales para este fin.
Para bajar los niveles de azúcar en sangre, nada mejor que un licuado natural preparado con frutas o verduras frescos, como el licuado de sábila, nopal y limón.
Ingredientes:
• 3 limones
• 2 nopal
• ½ taza de agua purificada
• 1 trocito de sábila (aloe) fresca
Lavamos cuidadosamente los limones, el nopal y la sábila.
Retiramos las espinas de las orillas de la sábila.
Exprimimos los limones hasta obtener todo el jugo.
Vertemos todos los ingredientes en una licuadora y licuamos perfectamente.
Servir en un vaso de vidrio y tomar inmediatamente.
Este licuado debe tomarse durante una semana de continuo y luego descansar por ocho días. Tras el descanso, se vuelve a tomar por otra semana.
El jugo de limón es una fuente de vitamina C y B, combate las afecciones del sistema respiratorio, estimula el funcionamiento hepático, combate el envejecimiento, disminuye el ácido úrico, baja la fiebre, es cicatrizante y desinfectante.
El nopal es rico con calcio, fósforo, potasio, sodio y vitamina C. favorece la digestión, controla la diabetes y es adelgazante.
La sábila posee abundantes vitaminas y minerales, fortalece el sistema inmunitario y contribuye a la desintoxicación, reduce los niveles de azúcar en sangre, desinflama, cicatriza y alivia el estreñimiento.
